頭痛・肩こり 指の痙攣 意外な原因とは

   2016/01/29

指の痙攣を見分ける

普段とは違う頭痛・指の異常な痙攣・・・この場合は一刻も早く病院へ

ここでは、慢性的な肩こりや指の痙攣に悩まされ酷い頭痛へと繋がる
原因と対策について説明します。

こんな人いませんか?

ドライブ
突然ですが、あなたの身近な人に運転が下手な人はいませんか?
初心者ではなく運転歴うん十年の人です。

体がガチガチに固まり動きがギクシャク・・・
わずか1時間程度のドライブで疲れ果て肩こり・頭痛になっている。

頭痛と指の関係

その原因、実は意外なところにありました!
それは指!

親指と人差し指がキーポイントです。

ハンドルを握る手を観察してみましょう。
親指と人差し指が密着するくらい強く握っていると思います。
指を強く握るという行為は自然と肩まで緊張状態になります。

この無意識の緊張状態が長時間続くとやがて肩こりから首へ・・・
そして緊張型頭痛へと悪魔のドライブになります。

緊張型頭痛の対策は指!

答えはシンプル
親指と人差し指の力を抜く!

疑問に思う前にお試しを。

まずは実験。
親指・人差し指を強めに密着させる。
そして離す。
ス~と力が抜けるのを感じたと思います。

これ!です。

日常生活を振り返ってみましょう。

  • マウスを握る指・・・時々親指を離す
  • ペンを握る指・・・・力を抜く
  • 料理の包丁・・・・・力強く握っている場合があります
  • ゴルフクラブ・・・・右手 親指と人差し指に注意

これからの日常生活、
今まで意識してなかった指に注意してみましょう。

たったこれだけをやるか、やらないか!
緊張型頭痛になるか、ならないか!

パソコン

薬に頼りたくない人は

頭痛の苦しみから逃れたいけど頭痛薬を飲みすぎるのも不安・・・、そんな方は頭痛予防のサプリメントを試してみてもいいかなと思います。サプリなら飲みすぎても大丈夫ですし、副作用の心配もありませんからね。

「頭痛予防 サプリメント」で探してみたところずきしらずの実というサプリがヒットしました。ハーブが主な成分になっているようです。

ずきしらずの実

北の快適工房

ずきしらずの実の効果と評判
ハーブで頭痛が予防できるのかなって気もしますが、セントジョーンズワートみたいに有名なハーブもありますのでバカにはできません。ちなみにセントジョーンズワートは西洋の弟切草と呼ばれる抗うつの効果があるハーブです。

サプリで頭痛が予防できるかは分かりませんが治ればラッキーくらいに考えるなら試してみる価値はありそうですね。一か月で頭痛薬を空にしてしまう、生活改善ではあまり効果が出なかった、頭痛が治るならなんでもチャレンジしてみたいという方は検討してみてはいかがでしょう。
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